da Francoise Berlette | Gen 14, 2020 | Pranayama
Il termine sanscrito pranayama è composto da due parole: prana e ayama. Prana significa “forza vitale” (da pra- “davanti, verso, promuovere” e na “respirare”; ayama significa “estensione”, “espansione”, “controllo”): quindi pranayama può essere tradotto letteralmente...
da Francoise Berlette | Ott 24, 2018 | Pranayama
di Laura Roveri Pranayama, alla scoperta della respirazione addominale In questa seconda lezione di Pranayama abbiamo esplorato cosa significhi concretamente una respirazione addominale controllata. La respirazione addominale controllata La contrazione del centro...
da Francoise Berlette | Giu 9, 2018 | Pranayama
di Monica Ostinelli Kapalabhati In questo periodo l’allergia mi distrugge oggi non riesco proprio a respirare, così ho colto l’occasione per provare a fare un po’ di Kapalabhati. Pratichiamo Mi siedo comoda e comincio a sentire il mio respiro, è un po’ affaticato o...
da Francoise Berlette | Apr 4, 2018 | Pranayama
Di Andrea Palombi Prana e il Respiro Il Prana è un elemento centrale nella pratica dello Yoga, il Prana è vita, ma spesso viene confuso con la respirazione. Tutti conosciamo abbastanza bene che cos’è il respiro, il respiro è materiale dunque concreto, misurabile,...
da Francoise Berlette | Mag 2, 2016 | Hatha Vidya
di Valeria Colombo Hatha, Mente e Prana Chi pratica Hatha yoga, pratica una disciplina mentale (assolutamente soggettiva), che si realizza attraverso il corpo, con l’assunzione di posizioni “asana”, che hanno la caratteristica dell’immobilità (ma potenzialmente anche...
