IN CONTINUA EVOLUZIONE

IN CONTINUA EVOLUZIONE

di Laura Bonomini E’ appena terminata l’annualità di Pranayama in cui abbiamo imparato a governare e guidare il nostro respiro e la nostra forza vitale nel corpo. Attraverso volontà e intenzione mentale, il soffio del respiro, impregnato di Prana, ci purifica e cambia...
La progressione nell’Arte della sequenza

La progressione nell’Arte della sequenza

Di Alessandra Romani Così come nella natura vi è una progressione verso la perfezione, così nello yoga, necessariamente è previsto che il praticante attui un’avanzamento graduale, per raggiungere lo scopo prefisso: la liberazione finale. In India il concetto di “Krama...
LA FLESSIONE INDIETRO

LA FLESSIONE INDIETRO

di Gaia Zanchini All’interno della pratica di Hatha Yoga sono molte le posizioni che richiedono al nostro corpo, e con esso alla nostra mente, di flettersi all’indietro. Anche la flessione all’indietro, come la sua antitesi (la flessione in avanti), ha una forte...
Le flessioni in avanti

Le flessioni in avanti

di Dania Bicchierai Una gestualità naturale I movimenti che compiamo nella vita quotidiana si realizzano quasi esclusivamente in avanti; proprio per questo motivo è estremamente importante utilizzare uno schema corretto di questo tipo di mobilità. Quando ci spostiamo,...
TUTTO E’ IN TORSIONE NELL’UNIVERSO

TUTTO E’ IN TORSIONE NELL’UNIVERSO

di Paola Cosolo Marangon Se ci si muove stimolati dalle cose esterne, questo è l’istinto dell’essere. Quando ci si muove senza venire stimolati dalle cose esterne, questo è il movimento del cielo. Il segreto del fiore d’oro – Bollati Boringhieri, Milano, 2016 (prima...