Yoga: strada verso la Consapevolezza

di Roberto Laurenzi, Caposcuola Fondatore della Scuola EFOA e dell’insegnamento dello Yoga e Yoga Terapia

Lo sviluppo delle percezioni attraverso le terminazioni nervose

Lo Yoga è il percorso che conduce da uno stato di dispersione, o non-consapevolezza, (avidya) alla consapevolezza (vidya).

In India si dice che la non-consapevolezza è la causa di ogni sofferenza, malattia, instabilità, allorché la consapevolezza rappresenta la soluzione di tutto ciò.

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La struttura posturale esprime lo stato interiore

di Françoise Berlette, Caposcuola Fondatore della Scuola EFOA e dell’insegnamento dello Yoga e Posturale

Struttura posturale e stato interiore

All’interno della struttura posturale, si manifesta un potenziale fondamentale: la condizione della mente, oltre al fattore emotivo.

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Hatha Vidya, le basi per la pratica

di Laura Bonomi

Cosa significa yoga ?

In passato, vedendo sui libri e sulle riviste, le fotografie di tante posizioni sono rimasta affascinata da come il nostro corpo può essere stirato, contorto, rigirato in mille modi e naturalmente, sono stata catturata dall’illusione che lo Yoga (che Yoga non era!) potesse alleviare i miei acciacchi fisici.

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Hatha Vidya, la forza erculea

di Mita Trenti

Hatha, la Forza Erculea

Il termine Hatha Vidya riscatta il vero scopo dello Yoga che ai nostri giorni è degenerato in banale esercizio fisico o moda del momento.

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Le premesse di una corretta pratica di Yoga

di Eleonora Rotundo

Mente, Emozioni e Corpo

Noi utilizziamo quotidianamente il nostro corpo ma non lo sentiamo, perchè abbiamo degli schemi corporei che lo fa muovere in automatico. Bisogna riscoprire il nostro corpo e mettere in discussione il nostro modo di percepirlo.

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Sensualità, godimento del corpo, vitalità dell’organismo

di Daniela Ridi

Sistema sensoriale

Il nostro sistema sensoriale non è limitato ai 5 sensi, anzi, essi sono l’ultimo gradino della scala sensoriale, prettamente delegato al rapporto col mondo esterno.

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Hatha Vidya

di Valeria Colombo

Hatha, Mente e Prana

Chi pratica Hatha yoga, pratica una disciplina mentale (assolutamente soggettiva), che si realizza attraverso il corpo, con l’assunzione di posizioni “asana”, che hanno la caratteristica dell’immobilità (ma potenzialmente anche la mobilità) e della comodità per un tempo indefinito.

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Hatha yoga e hatha vidya

di Daniela Pozzi

Hatha yoga

Non esiste un solo tipo di yoga, ma ce ne sono un’infinità perché lo yoga si struttura sull’opinione che ciascuno di noi ha del mondo.

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Alla scoperta dello Yoga

di Nunzia Masiello

Lo Hatha Yoga non è toccarsi la punta dei piedi

Ho trovato l’ispirazione per scrivere queste brevi riflessioni dopo aver letto casualmente una citazione (non ricordo il nome dell’autore) che dice : “ Lo yoga non è toccarsi la punta dei piedi”.

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