da emanuele | Ago 4, 2023 | Articoli Insegnanti
di Francesca Bonsignori Quante cose quotidianamente ci pesano, ci condizionano senza che riusciamo a scrollarcele di dosso! Abbiamo mai analizzato la loro radice e la loro causa? Facendolo, ci renderemo senz’altro conto che si tratta sempre di pregiudizi, schemi...
da emanuele | Nov 15, 2022 | Articoli Insegnanti
«Yoga è conoscenza profonda di se stessi, una conoscenza finalizzata a gestire al meglio la nostra vita, per poterla godere pienamente in tutti i suoi aspetti. […]Per dare concretezza ai nostri ragionamenti mi riferisco all’hatha yoga, fondato sulla filosofia...
da admin | Nov 4, 2022 | asana
La posizione dell’Arco è una posizione potente che agisce a livello fisico, pranico, mentale, spirituale e terapeutico. Inizialmente è sufficiente praticarla anche solo in fase dinamica per ottenerne incredibili benefici, ma il massimo si raggiunge quando la si...
da admin | Ott 28, 2022 | asana
Tecnica Posizione di partenza: Ci distendiamo proni, con le braccia lungo il corpo. Gambe unite, piedi uniti. Rilassiamo tutto il corpo, cercando di eliminare ogni tensione parassita. Abbandoniamoci completamente alla posizione, cercando di sentire la pesantezza del...
da Francoise Berlette | Gen 14, 2020 | Pranayama
Il termine sanscrito pranayama è composto da due parole: prana e ayama. Prana significa “forza vitale” (da pra- “davanti, verso, promuovere” e na “respirare”; ayama significa “estensione”, “espansione”, “controllo”): quindi pranayama può essere tradotto letteralmente...
