da Francoise Berlette | Nov 30, 2019 | asana
Di Laura Bonimini Nell’annualità di Asana abbiamo l’opportunità di comprendere e sperimentare, attraverso la realizzazione di movimenti e posizioni, la collaborazione delle strutture articolari e muscolari del nostro corpo. Capire ed interiorizzare pian piano la...
da Francoise Berlette | Nov 25, 2019 | asana
di Dania Bicchierai Una gestualità naturale I movimenti che compiamo nella vita quotidiana si realizzano quasi esclusivamente in avanti; proprio per questo motivo è estremamente importante utilizzare uno schema corretto di questo tipo di mobilità. Quando ci spostiamo,...
da Francoise Berlette | Feb 15, 2018 | Pranayama
di Giovanna Tesio, allieva scuola alta formazione Yoga EFOA Prana l’elemento che unisce mente e corpo Emozionante iniziare la nuova annualità di Pranayama con grandi aspettative rispetto a un tema così affascinante in cui il grande protagonista è il respiro. Respiro...
da Francoise Berlette | Set 29, 2016 | Articoli Insegnanti
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da Francoise Berlette | Set 12, 2016 | Articoli Insegnanti
di Françoise Berlette, Caposcuola Fondatore della Scuola EFOA e dell’Insegnamento dello Yoga e Posturale Yoga e Baricentro Il segreto della percezione del baricentro nello Yoga, per bilanciare ed equilibrare le giuste forze negli asana. Che cos’è il Baricentro...
