di Angelica Tessitore
Da quando ho iniziato a frequentare la scuola EFOA, la cosa che più mi ha colpito sin dalla prima volta è stato realizzare quanto fosse fondamentale l’atto del respiro nello Yoga. Quanto ho appreso! e quanti esercizi eseguiti! Sono venuta a conoscenza di un nuovo mondo “del Respiro”.
di Monica Ostinelli
In questo periodo l’allergia mi distrugge oggi non riesco proprio a respirare, così ho colto l’occasione per provare a fare un po’ di Kapalabhati.
di Silvana Manna
Anche quest’anno alla prima lezione dell’annualità (la sesta per me..) l’insegnante ha avviato il percorso ponendoci alcune domande: “Cos’è per voi lo Yoga? “ “Perché si pratica?” “ Cos’è l’Hatha yoga?” e soprattutto : “ Cos’è il Prana?” “Quale rapporto c’è tra Mente, Corpo, Prana e Respiro?”
di Annarita Manni, Alta formazione insegnanti yoga Bologna
Cos’è il Pranayama?
Per rispondere a questa domanda devo prima chiarire:
– cos’è PRANA;
– qual è il rapporto tra mente, corpo e prana.
– cosa sono respiro e respirazione.
di Barbara Bellini
Conoscenza e yoga ci fanno consumare meno prana o per lo meno non ce lo fanno consumare inutilmente; questo ci permetterà di vivere meglio e più a lungo.
