da Francoise Berlette | Giu 20, 2016 | Hatha Vidya
di Cristiana Isarò Rilassamento, rilasciamento e sovra-contrazioni Un metodo semplice ed efficace per eliminare le contrazioni muscolari è quello di agire direttamente sui muscoli contraendo ulteriormente le zone tese con la presenza intensa della mente. Perché si...
da Francoise Berlette | Giu 10, 2016 | Hatha Vidya
di Eleonora Rotundo Mente, Emozioni e Corpo Noi utilizziamo quotidianamente il nostro corpo ma non lo sentiamo, perchè abbiamo degli schemi corporei che lo fa muovere in automatico. Bisogna riscoprire il nostro corpo e mettere in discussione il nostro modo di...
da Francoise Berlette | Giu 2, 2016 | Hatha Vidya
di Paola Cosolo Marangon Gli schemi corporei Nella terza lezione viene proposto di lavorare sullo schema corporeo, anzi sugli schermi corporei perché è innegabile che ne abbiamo parecchi e per la maggior parte acquisiti nonostante noi. Inconsapevolezza La nostra...
da Francoise Berlette | Mag 26, 2016 | Hatha Vidya
di Elisa Beraudo Il Piacere del Corpo e la Mente Partiamo dal presupposto che qualsiasi cosa facciamo nello yoga non dobbiamo creare né fatica né dolore, ma solo piacere. Arriviamo al piacere attraverso l’allungamento dei muscoli Allungamento non corrisponde a tirare,...