da Francoise Berlette | Mag 11, 2018 | Pranayama
di Laura Bonomi La respirazione in Ujjayi: una delle pratiche fondamentali del Pranayama Non desidero dare spiegazioni troppo tecniche della respirazione in Ujjayi, a questo scopo esistono testi e dispense sicuramente più esplicativi e chiari, al contrario vorrei...
da Francoise Berlette | Mag 8, 2018 | Pranayama
di Tina Forte La respirazione completa Il diaframma è il muscolo di base che attiva tutta la respirazione mediante i due movimenti fisiologici di espiro ed inspiro. Quando essi si muovono in equilibrio fra di loro consentono a tutti i muscoli di muoversi in sinergia....
da Francoise Berlette | Apr 30, 2018 | Pranayama
di Paola Cosolo Marangon Studiare senza riflettere è inutile, meditare senza studiare è pericoloso. Confucio, Massime di saggezza, (a cura di Paolo Santangelo), Newton Compton, 2014 La banalità di una penna Attivata dalla proposta di meditazione sulla penna ho provato...
da Francoise Berlette | Apr 25, 2018 | Pranayama
di Marzio Cortellazzi Prana, la sua comprensione L’esercizio o la sequenza è finalizzato alla comprensione di prana che si trova nel cuore della pratica dello Hatha Yoga, ma che allo stesso tempo è sfuggente proprio perché Prana è un “milione di elementi”: en-ergon...
da Francoise Berlette | Apr 17, 2018 | Pranayama
di Silvana Manna DAL PRANA AL PRANAYAMA Anche quest’anno alla prima lezione dell’annualità (la sesta per me..) l’insegnante ha avviato il percorso ponendoci alcune domande: “Cos’è per voi lo Yoga? “ “Perché si pratica?” “ Cos’è l’Hatha yoga?” e soprattutto : “ Cos’è...
