da Francoise Berlette | Dic 22, 2018 | asana
di Antonella Filippone Una breve introduzione al significato linguistico della parola ĀSANA: la radice verbale di questo termine sanscrito è ĀS-: i significati, legati a questo prefisso, sono molteplici. ĀS- vuol dire raggiungere, ottenere, godere, gustare, ma anche...
da Francoise Berlette | Nov 23, 2018 | Pranayama
di Angelica Tessitore Da quando ho iniziato a frequentare la scuola EFOA, la cosa che più mi ha colpito sin dalla prima volta è stato realizzare quanto fosse fondamentale l’atto del respiro nello Yoga. Quanto ho appreso! e quanti esercizi eseguiti! Sono venuta a...
da Francoise Berlette | Ott 24, 2018 | Pranayama
di Laura Roveri Pranayama, alla scoperta della respirazione addominale In questa seconda lezione di Pranayama abbiamo esplorato cosa significhi concretamente una respirazione addominale controllata. La respirazione addominale controllata La contrazione del centro...
da Francoise Berlette | Set 29, 2018 | Pranayama
di Paola Cosolo Marangon “Lo yogi diviene capace di regolare il prāna solamente nel momento in cui tutte le nādī, che normalmente sono piene di impurità, vengono purificate”. (Svātmārāma, Hathapradīpikā, (Di Marzo Domenico, a cura di, Libreria editrice Psiche 2011,...
da Francoise Berlette | Ago 14, 2018 | Pranayama
di Annarita Manni Fisiologia intrisa di metafisica: tutto è uno Il Pranayama può essere praticato a diversi livelli. Questa pratica indiana antica e potente mi ricorda infatti le mastrioske russe: una bambola, che contiene un’altra bambola più piccola, che ne...
