La pratica consapevole dell’Hatha yoga

di Lina Riva Storchi

Esprimersi secondo natura

L’hatha yoga mira ad utilizzare il corpo in modo da portarlo ad esprimersi secondo la propria natura, liberandosi dai condizionamenti: acquisiti, innati, ereditati.

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Hatha Vidya, Consapevolezza Corporea e Equilibrio

di Cristiana Isaro

Hatha Vidyà

Lo hatha vidya permette di entrare in profondità nell’essenza dello Yoga.

Lo Yoga permette di vedere la realtà così com’è; se essa è un sogno ci permette di non farci illusioni e di accettarla in quanto tale. In questo modo ci si libera dell’illusione ma anche della sofferenza.

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