TESTA LIEVE IN RESPIRO LIBERO

di Annarita Manni

La mobilità toracica

Nella terza lezione dell’annualità di Pranayama di Bologna Francoise ci propone una sequenza sulla percezione della mobilità toracica attraverso l’utilizzo del diaframma.

Continua a leggere TESTA LIEVE IN RESPIRO LIBERO

Alla scoperta dello Yoga

di Nunzia Masiello

Lo Hatha Yoga non è toccarsi la punta dei piedi

Ho trovato l’ispirazione per scrivere queste brevi riflessioni dopo aver letto casualmente una citazione (non ricordo il nome dell’autore) che dice : “ Lo yoga non è toccarsi la punta dei piedi”.

Continua a leggere Alla scoperta dello Yoga