da Francoise Berlette | Giu 18, 2018 | Pranayama
di Angelica Tessitore Una piacevole scoperta Da quando ho iniziato a frequentare la scuola Efoa, la cosa che più mi ha colpito sin dalla prima volta è stato realizzare quanto fosse fondamentale l’atto del Respiro nello Yoga. Quanto ho appreso! e quanti esercizi...
da Francoise Berlette | Mag 24, 2018 | Pranayama
di Fiammetta Ghietti PRÂNA Nel primo incontro abbiamo iniziato a parlare del prâna, concetto filosofico con cui si intende ciò che ci mantiene in vita, dunque una potenza (shakti). Secondo l’Hatha Yoga infatti senza questa componente essenziale il corpo sarebbe...
da Francoise Berlette | Mag 18, 2018 | Pranayama
di Annarita Manni La mobilità toracica Nella terza lezione dell’annualità di Pranayama di Bologna Francoise ci propone una sequenza sulla percezione della mobilità toracica attraverso l’utilizzo del diaframma. La rivelazione di Kala Kryia In particolare la...
da Francoise Berlette | Mag 8, 2018 | Pranayama
di Tina Forte La respirazione completa Il diaframma è il muscolo di base che attiva tutta la respirazione mediante i due movimenti fisiologici di espiro ed inspiro. Quando essi si muovono in equilibrio fra di loro consentono a tutti i muscoli di muoversi in sinergia....
da Francoise Berlette | Apr 30, 2018 | Pranayama
di Paola Cosolo Marangon Studiare senza riflettere è inutile, meditare senza studiare è pericoloso. Confucio, Massime di saggezza, (a cura di Paolo Santangelo), Newton Compton, 2014 La banalità di una penna Attivata dalla proposta di meditazione sulla penna ho provato...
