da Francoise Berlette | Apr 18, 2016 | Hatha Vidya
di Benedetta Bartolomeo Riflessioni Vi propongo una serie di riflessioni che ho fatto durante la pratica e durante le mie lezioni. Ho cercato di acquisire maggiore consapevolezza delle quattro fasi di un Asana (entrata – tenuta – uscita –...
da Francoise Berlette | Apr 13, 2016 | Hatha Vidya
di Martina Notari Il primo anno di yoga Il mio primo anno di Yoga alla scuola EFOA mi ha riservato non poche sorprese. Tra cui quella di quanto sia piacevole sentire il proprio corpo, percepirlo e trovare in esso la pace della mente. Perché mi piace lo Yoga E’...
da Francoise Berlette | Apr 11, 2016 | Hatha Vidya
di Daniela Ridi Rilasso o rilascio? Eliminare prima le tensioni muscolari, tensioni parassite che non ci permettono di effettuare una posizione in modo corretto, dopodiché decideremo in che condizione abbiamo necessità di portare i muscoli, cioè, RILASSARE O...
da Francoise Berlette | Apr 6, 2016 | Hatha Vidya
di Daniela Pozzi Hatha yoga Non esiste un solo tipo di yoga, ma ce ne sono un’infinità perché lo yoga si struttura sull’opinione che ciascuno di noi ha del mondo. “etimologicamente yoga” Da un punto di vista etimologico yoga deriva da “yuj” che significa...
da Francoise Berlette | Apr 4, 2016 | Hatha Vidya
di Silvana Manna Annualità di hatha vidya Mi è sembrato innanzitutto molto utile riprendere i concetti di Vidya e Hatha yoga. Ogni volta che ci soffermiamo ad analizzarli c’è sempre qualcosa di nuovo da scoprire. Vidya Si ribadisce il significato di “conoscenza...
