Hatha Yoga

Hatha Yoga

di Daniela Mocco Il potere dello yoga Lo Yoga è una disciplina che con le sue regole aiuta l’individuo a tornare alla sua vera natura, a non restare in balia di forze esterne, a liberarsi dal sogno. Lo Spazio del Corpo Il corpo umano è un contenitore, un tempio,...
Hatha Vidya: prana, mente attiva e asana

Hatha Vidya: prana, mente attiva e asana

di Romani Alessandra Elementi di Hatha Vidya L’attivazione della mente con l’osservazione del prana, prana =vita,  il rapporto tra mente e prana, gli asana rispetto alla mente. Questi alcuni degli elementi che mettiamo in azione quando facciamo Hatha...
Dov’è il respiro?

Dov’è il respiro?

di Nadia Borri La Consapevolezza del Respiro Diventiamo quello che pensiamo, il nostro corpo con la sua forma e le sue funzioni si adattano all’idea che sta nella nostra mente. Lo stato di a-vidya Spesso siamo inconsapevoli quasi di tutto, anche del nostro respiro,...