Hatha Yoga

di Daniela Mocco

Il potere dello yoga

Lo Yoga è una disciplina che con le sue regole aiuta l’individuo a tornare alla sua vera natura, a non restare in balia di forze esterne, a liberarsi dal sogno.

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Hatha Vidya: prana, mente attiva e asana

di Romani Alessandra

Elementi di Hatha Vidya

L’attivazione della mente con l’osservazione del prana, prana =vita,  il rapporto tra mente e prana, gli asana rispetto alla mente. Questi alcuni degli elementi che mettiamo in azione quando facciamo Hatha Vidya.

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Dov’è il respiro?

di Nadia Borri

La Consapevolezza del Respiro

Diventiamo quello che pensiamo, il nostro corpo con la sua forma e le sue funzioni si adattano all’idea che sta nella nostra mente.

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