di Marzio Cortellazzi
L’esercizio o la sequenza è finalizzato alla comprensione di prana che si trova nel cuore della pratica dello Hatha Yoga, ma che allo stesso tempo è sfuggente proprio perché Prana è un “milione di elementi”: en-ergon (energia), una forza interiore che si manifesta negli esseri viventi; in India detti prani, cioè pieni di vita, coloro che anzitutto respirano.
di Annarita Manni, Alta formazione insegnanti yoga Bologna
Cos’è il Pranayama?
Per rispondere a questa domanda devo prima chiarire:
– cos’è PRANA;
– qual è il rapporto tra mente, corpo e prana.
– cosa sono respiro e respirazione.
di Costantini Silvia
Da dove si genera la Mente?
La Mente o Intelligenza è un insieme di conoscenze che abbiamo accumulato durante la nostra vita, attraverso i nostri sensi. La Mente è la nostra valigia, il nostro bagaglio di conoscenze che è vivo in noi attraverso la nostra memoria. Gli esseri umani pensano in continuazione, perchè sono continuamente stimolati da tutto ciò che proviene dal mondo esterno e da quello che percepiscono nel loro mondo interno.
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di Barbara Bellini
Conoscenza e yoga ci fanno consumare meno prana o per lo meno non ce lo fanno consumare inutilmente; questo ci permetterà di vivere meglio e più a lungo.
di Monica Barantani
Dobbiamo riattivare i processi per liberare la nostra mente e darle la possibilità di tornare al comando.
L’ hatha yoga ci aiuterà in questo percorso … perché è lo yoga della forza.
di Dania Bicchierai
Che cos’è Prana, come attivarlo e percepirlo, come potenziarlo con i circuiti e i Kanda, come sceglierlo, dirigerlo e saperlo guidare.
