di Antonella Filippone
Prima di analizzare le due esperienze di osservazione che abbiamo praticato nella scorsa lezione del corso di Pranāyāma, vorrei premettere due riflessioni che forse ci aiutano a capire questa relazione ed equivalenza fra la pratica dello yoga e la conoscenza del prānā.
Continua a leggere Yoga e piacere: dall’osservazione di un edificio e di un volto ho capito che…
di Annarita Manni, Alta formazione insegnanti yoga Bologna
Cos’è il Pranayama?
Per rispondere a questa domanda devo prima chiarire:
– cos’è PRANA;
– qual è il rapporto tra mente, corpo e prana.
– cosa sono respiro e respirazione.
di Monica Barantani
Dobbiamo riattivare i processi per liberare la nostra mente e darle la possibilità di tornare al comando.
L’ hatha yoga ci aiuterà in questo percorso … perché è lo yoga della forza.
di Lino Benvenuti
Uno dei problemi di chi, principiante o no, si avvicina alla pratica yoga: la difficoltà di portare la mente su di un unico obiettivo prefissato.
