di Cristiana Isarò
Un metodo semplice ed efficace per eliminare le contrazioni muscolari è quello di agire direttamente sui muscoli contraendo ulteriormente le zone tese con la presenza intensa della mente.
di Cristiana Isaro
Lo hatha vidya permette di entrare in profondità nell’essenza dello Yoga.
Lo Yoga permette di vedere la realtà così com’è; se essa è un sogno ci permette di non farci illusioni e di accettarla in quanto tale. In questo modo ci si libera dell’illusione ma anche della sofferenza.
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