Hatha Vidya: ho imparato che ho un corpo

Hatha Vidya: ho imparato che ho un corpo

di Martina Notari Il primo anno di yoga Il mio primo anno di Yoga alla scuola EFOA mi ha riservato non poche sorprese. Tra cui quella di quanto sia piacevole sentire il proprio corpo, percepirlo e trovare in esso la pace della mente. Perché mi piace lo Yoga E’...
Un corpo senza padrone

Un corpo senza padrone

di Lino Benvenuti Educare la mente Uno dei problemi di chi, principiante o no, si avvicina alla pratica yoga: la difficoltà di portare la mente su di un unico obiettivo prefissato. La Mente è sempre passiva Premetto che sono alle prime armi e che la mia mente non è...