Hatha Vidyà

di Bellini Barbara

Perchè facciamo yoga?

Il perché facciamo yoga non ha una risposta unica né tanto meno una risposta giusta o sbagliata..  qualunque sia il nostro perché, è fondamentale che lo facciamo, perché è qualcosa che ci fa stare bene e ci dà piacere.

Continua a leggere Hatha Vidyà

L’azione dell’espiro: il potenziamento dell’Io e i suoi confini

di Veronica Baldi

Lo spazio di ascolto nell’osservazione del respiro

L’osservazione del respiro deve avvenire nella massima neutralità, cioè creando uno spazio percettivo senza schemi precostituiti e condizionamenti sociali, culturali, individuali, senza tutto ciò che emotivamente può disturbare e creare un giudizio.

Continua a leggere L’azione dell’espiro: il potenziamento dell’Io e i suoi confini