di Lina Riva Storchi
Esprimersi secondo natura
L’hatha yoga mira ad utilizzare il corpo in modo da portarlo ad esprimersi secondo la propria natura, liberandosi dai condizionamenti: acquisiti, innati, ereditati.
di Lina Riva Storchi
L’hatha yoga mira ad utilizzare il corpo in modo da portarlo ad esprimersi secondo la propria natura, liberandosi dai condizionamenti: acquisiti, innati, ereditati.
di Giovanna Tesio
Portare Hatha Vidya nella pratica yoga, significa arricchirla e potenziarla, portarla nel quotidiano significa vivere nella consapevolezza dell’ hic et nunc.
di Benedetta Bartolomeo
Vi propongo una serie di riflessioni che ho fatto durante la pratica e durante le mie lezioni. Ho cercato di acquisire maggiore consapevolezza delle quattro fasi di un Asana (entrata – tenuta – uscita – assorbimento). Ed ho lavorato sull’ascolto di una posizione, che avevamo fatto la lezione scorsa.