Le fondamenta di Pranayama

di Giovanna Tesio, allieva scuola alta formazione Yoga EFOA

Prana l’elemento che unisce mente e corpo

Emozionante iniziare la nuova annualità di Pranayama con grandi aspettative rispetto a un tema così affascinante in cui il grande protagonista è il respiro.

Respiro che permette la vita, la connessione col mondo esterno a noi e con quello interno a noi e che veicola forza vitale cioè prana.

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La mia prima lezione di yoga

di Martina Notari

La mia prima lezione di yoga

Vi voglio raccontare la mia prima lezione di yoga.. Una bellissima esperienza che ho fatto ad annualità non ancora conclusa.

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