Hatha Vidyà la mente nel corpo

di Marina Oneta

Un’idea di yoga

Yoga ha molti significati e possiamo dire che pur cercando di conformarsi ad un’idea di yoga, ognuno di noi aderisce a ciò che in effetti è la propria ideologia.

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Hatha Vidya: prana, mente attiva e asana

di Romani Alessandra

Elementi di Hatha Vidya

L’attivazione della mente con l’osservazione del prana, prana =vita,  il rapporto tra mente e prana, gli asana rispetto alla mente. Questi alcuni degli elementi che mettiamo in azione quando facciamo Hatha Vidya.

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