Hatha Vidya: ho imparato che ho un corpo

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di Martina Notari Il primo anno di yoga Il mio primo anno di Yoga alla scuola EFOA mi ha riservato non poche sorprese. Tra cui quella di quanto sia piacevole sentire il proprio corpo, percepirlo e trovare in esso la pace della mente. Perché mi piace lo Yoga E’...
Kriya in Urdhva Nikunjasana

Kriya in Urdhva Nikunjasana

di Laura Bonomi Kriya fisico e pranico nella posizione della Pergola Nella posizione della Pergola ho descritto la possibilità di effettuare Kriya fisico e Kriya pranico in successione o in alternanza. Nota sull’esecuzione del Kriya pranico Relativamente al...