Hatha Vidya

di Cristiana Isarò

Rilassamento, rilasciamento e sovra-contrazioni

Un metodo semplice ed efficace per eliminare le contrazioni muscolari è quello di agire direttamente sui muscoli contraendo ulteriormente le zone tese con la presenza intensa della mente.

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Schemi Corporei

di Giovanna Tesio

Hatha Vidya nel quotidiano

Portare Hatha Vidya nella pratica yoga, significa arricchirla e potenziarla, portarla nel quotidiano significa vivere nella consapevolezza dell’ hic et nunc.

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