di Pezzali Monica
Hatha Vidya
Lo yoga non è un fatto oggettivo, non è un insieme di esercizi, non è un risultato MA E’ UN’IDEA.
Le mie prime sensazioni
Ammetto che come prima esperienza è stata piacevole ma con sensazioni inaspettate.
Molta confusione nella prima parte, la mia MENTE non percepiva.
Il mio corpo ha sempre dominato in prima linea, scavalcando la mente, affrontando livelli di sofferenza estremi portando sempre un’alta performance fisica.
MA AVER CONOSCIUTO UNA FORMA DI MOVIMENTO SENZA SOFFERENZA, per me, è stata una bellissima scoperta.
L’unione delle due cose (corpo e mente) si può dire che l’ho trovata alla fine della lezione, con stupore !! non pensavo di riuscire a collegarle.
LO YOGA “UNIONE” mi ha trasmesso nervosismo all’inizio mentre serenità e pace alla fine, dandomi nuove energie.
Hatha Yoga e Hatha Vidya
Due termini che a quanto pare camminano assieme ma che al momento, in me, prevale più hatha yoga.
Anche il solo ASANA, lo star seduti, all’inizio mi ha creato instabilità, ma poi, come ho anticipato prima, al termine della lezione sono riuscita ad ascoltarmi.
Arrivati in quella fase dove il mio corpo lavora in termini FISICI, anche li, trova piccoli ostacoli da affrontare .. QUALE LA MENTE.
In tutte le posizioni che sono state insegnate, non ho trovato alcuna difficoltà nel eseguirle, ma con diverse percezioni e sensazioni.
La più comoda a me la posizione dell’Aratro, ma la più percepita è stato il COBRA.
In sintesi, quello che ho vissuto e percepito è che senza una consapevolezza MENTALE non c’è consapevolezza FISICA.
